"El poder de comprender es proporcional
al poder de actuar".
Spinoza
Te propongo verte desde otro ángulo.
¿Quién no quiere tener una vida a la medida de sus sueños? Para que eso que soñamos se haga realidad, no basta con pensar o desear. Hay que hacer. ¿Y sabes qué? ¡Jugar es hacer!
El juego es nuestra forma primaria de experimentar la realidad y experimentarnos a nosotros mismos.
Ese es uno de los pilares de mi propuesta. El otro es el arte, porque la capacidad de expresarnos a través de él también es natural a los seres humanos. Y descubrirnos a través de trazos, materiales y colores es transformador.
Basándome en el método arteterapéutico, en mis talleres combino el trabajo plástico con ejercicios de escritura espontánea para que, en un marco lúdico, puedas verte desde otros ángulos y sorprenderte.
¿Cómo trabajamos en los talleres?
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Hacemos ejercicios de escritura espontánea diseñados para explorar los arquetipos astrológicos. (Por Zoom o de manera presencial en Palma de Mallorca.)
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Revisamos las funciones psicológicas y evolutivas asociadas a cada arquetipo.
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Analizamos los arquetipos astrológicos en las cartas natales de cada participante, para entender cómo funcionan y aprender a sacar provecho de ellos.
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Nos nutrimos de la experiencia grupal y de los aportes que cada quien desee hacer.
El dibujo, la pintura, la manifestación creativa que escapa al lenguaje oral es una vía muy potente de expresión de contenidos internos o emociones que resulta difícil explicar con palabras.
Las formas, los colores, los trazos son elocuentes. En el marco de los talleres de autoconocimiento, el resultado de los ejercicios de corte artístico se traduce en un espejo que ayuda a comprender cómo estamos manifestado nuestra vida. A través de las obras resultantes podemos tener una conversación con nosotros mismos que facilita la compresión de aspectos sutiles, ignorados, o en conflicto.
DESDE
EL ÁNGULO
derecho
DESDE
EL ÁNGULO
IZQUIERDO
Al emitirse de manera instantánea, el lenguaje hablado es desordenado, muchas veces incompleto, confuso o erróneo. De allí que sea normal escuchar: “yo no dije eso”, “no quise decir eso”, “no recuerdo haber dicho eso”. ¡Es imposible repasar un mensaje oral con exactitud!
La escritura, en cambio, te permite tomarte el tiempo necesario para digerir tus pensamientos y madurar las ideas, poner perspectiva, e incluso hacer catarsis sabiendo que luego tendrás la posibilidad de reflexionar concienzudamente sobre tus palabras. A través de actividades ligadas al lenguaje escrito también puedes acceder a viejos recuerdos y reinterpretarlos a la luz del presente.
¿En qué consiste el método arteterapéutico?
Mis sesiones y talleres parten de los principios de la arteterapia, una práctica centrada en el juego expresivo, en la que a través de la investigación con los materiales y la mediación del arteterapeuta se promueve un diálogo interior, que apuesta por la experiencia emocional transformadora.
Recurro al hacer creador, ya que este habilita el abordaje de emociones difíciles de expresar, como el dolor, la rabia o la impotencia, y ayuda a la persona no solo a conectar con su mundo interior, sino que lo convierte en algo tangible y manejable. En el marco arteterapéutico, el ejercicio de la propia capacidad creadora invita a investigar cómo somos y a acoger lo que surge durante el momento de producción para trabajar con ello constructivamente.
El reconocido psiquiatra D.W Winnicott creía que lo que hace que el individuo sienta que la vida vale la pena de ser vivida es, más que ninguna otra cosa, la percepción creadora. La arteterapia es un camino de exploración de esa mirada y de la propia capacidad de crear.
En los talleres de la Casa Cinco el arte es una herramienta que ayuda a:
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Entender la complejidad y contradicciones internas.
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Identificar inercias, auto-saboteos y mecanismos de defensa.
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Tomar decisiones que honren los talentos.
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Actuar en coherencia con los aprendizajes que plantea la vida en cada momento.
Los talleres artísticos facilitan:
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Participar activamente en la comprensión del mundo interior.
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Reflexionar y dejar de rumiar.
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Expresar sentimientos.
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Distanciarnos de los pensamientos.
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Lidiar con los factores estresantes de la vida.
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Encontrar vías para transformar patrones de conducta y sanar heridas.
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Descubrirnos desde otro ángulo.
¿A quiénes están dirigidas las actividades de la Casa Cinco?
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A cualquier persona curiosa, que quiera servirse de los materiales artísticos o del lápiz y el papel para explorar su mundo interior y encontrar respuestas dentro de sí misma.
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A cualquier persona interesada en su desarrollo personal que desee abrirse a una nueva forma de autoconocimiento.
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A amantes de la creatividad y a quienes busquen inspiración para contactar con su capacidad creadora.
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A las personas que valoren acercarse a una forma de autocuidado y gestión emocional vinculada al arte.
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A quienes disfruten de aprender en grupo y nutrirse de las experiencias de otras personas.
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A quiénes deseen investigar a través del arte sobre temas como propósito, realización personal, vínculos o cualquier otro que resulte de personal interés.
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A personas que se descubren insatisfechas con su actual rutina y sienten la necesidad de hacer un cambio.
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A quienes sientan la motivación de pensar a partir de otros lugares, de forma menos lineal, y quieran sumar acción poética a sus vidas.
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Y si el estrés está demasiado presente en tu vida ¡Esto es para ti!
Si esta información te ha parecido interesante, te invito a contactarme o seguirme en redes para saber de las próximas actividades.