Todas las respuestas
están dentro de ti.
Encuéntralas a través
de tu hacer creador.
Taller de creatividad
y autoconocimiento
Hay muchos caminos hacia el autoconocimiento y el desarrollo personal, el de la Casa Cinco está marcado por la creatividad y el juego.
Te invito a disfrutar de un espacio en el que los resultados pierden relevancia y ceden el protagonismo a la exploración de los materiales, la sorpresa, la mirada poética, el compartir y el aprendizaje a través de la investigación artística.
La Casa Cinco es una excusa para desconectarte del móvil y conectar contigo a través de tus obras, para enfocar la atención en el presente, escucharte, improvisar, ejercitar la curiosidad y descubrir todo el poder terapéutico que encierra acto creador.
ARTE
PARA CUIDARTE
Al igual que podemos hacer ejercicio para reducir el colesterol e incrementar la serotonina en el cerebro, tan solo 20 minutos de garabateos o juego con materiales artísticos pueden ayudarte de forma inmediata a mejorar tu estado físico y mental.
Estudios de diversas universidades han demostrado que el arte, y esto incluye la simple acción de colorear, favorece una respuesta fisiológica similar a la meditación, al reducir el ruido exterior y ayudar a la concentración. La práctica artística contribuye con la reducción del estrés y la ansiedad, y con la mejora de la autoeficacia, de los mecanismos de afrontamiento y de la regulación emocional.
ARTE PARA APRENDER MEJOR
Aprender conlleva muchísimo más que el dominio de los libros de texto o la mera retención de nueva información. El verdadero aprendizaje supone una estructura interior que permite una vida resiliente y vibrante, y las artes son vitales para construir ese andamiaje cognitivo.
En un proceso de aprendizaje en el que hay creatividad, juego, humor y curiosidad se fortalecen los niveles de atención y se desarrolla el cerebro. Es decir, se favorece una sólida función ejecutiva, gracias a que se potencian las conexiones neuronales, se estimula la plasticidad, y se mejora la comprensión.
¿Qué puedes hacer en la Casa Cinco?
Descubrirte desde una perspectiva diferente.
Te sorprenderás ante los reveladores mensajes de tus creaciones.
Revisar patrones de pensamiento y acción.
Para entender cuáles te sabotean
y cuáles te sirven para lograr tus metas.
Identificar vías hacia un quehacer con propósito.
Al conectar con tu capacidad de desear despiertas
la posibilidad de crear una nueva realidad.
Aprender y disfrutar en grupo.
Lo que te sucede, no sólo te sucede a ti.
Abrirse y compartir es liberador y sanador.
Celebrar la vida.
Cada encuentro es una nueva oportunidad para jugar ejercitar la curiosidad y agradecer.
TESTIMONIOS
¿A menudo te cuestionas sobre la vida que llevas, sobre cómo enfrentar un problema, sobre tus metas o miedos?
¿Te haces preguntas relacionadas con el tipo de vínculos que estableces y las personas que atraes?
¿Te gusta indagar en el mundo de tus pensamientos y emociones?
En la Casa Cinco, gracias a la expresión plástica, las escritura y el trabajo grupal podrás contactar con tu sabiduría interior, con tus talentos, para descubrir nuevas formas de abordar el día a día y vivir tus relaciones, para comprender qué hay detrás de las dudas existenciales o para aclarar dilemas internos.
Lejos de aprender una técnica artística, podrás descubrir vías para manifestar una vida que sientas como propia, que abarque todas las dimensiones del ser, y en la que te resulte posible reconocerte de forma satisfactoria. ¡Y todo ello al ritmo de tu creatividad!
Un espacio
para conocerte, expresarte
y cuidarte creativamente
Me dedico a diseñar experiencias reveladoras, con un toque lúdico, para personas interesadas en su desarrollo personal y autocuidado emocional, que buscan alternativas diferentes a un curso o terapia.
Mi propuesta de sesiones semanales, basadas en juego expresivo o los talleres artísticos, es un buen complemento para el gimnasio, el ocio recreativo y la formación continua. Porque una vida saludable y equilibrada se sustenta en el bienestar emocional.
¿Arte y juego para qué?
A través del arte es posible aprender a:
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Observar con agudeza.
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Crear imágenes mentales utilizando tu imaginación.
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Expresarte y encontrar su propia voz.
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Reflexionar acerca de tus decisiones.
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Explorar y asumir riesgos.
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Sacar provecho de sus errores.
Estudios de diversas universidades también han demostrado que el arte, y esto incluye la simple acción de colorear, favorece una respuesta fisiológica similar a la meditación.
La práctica artística contribuye con:
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La reducción del estrés y la ansiedad
-
La mejora de la autoeficacia, de los mecanismos de afrontamiento y de la regulación emocional.
¿Te animas a jugar?